Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Mamaglück- Workout (8.10.2021 - 29.10.2021)

8.10.2021 - 29.10.2021

Kosten: 20 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleiterin: Stephanie Hand

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.10.2021 08:30 - 09:30
  • 15.10.2021 08:30 - 09:30
  • 22.10.2021 08:30 - 09:35
  • 29.10.2021 08:30 - 09:30

Fit im Park (8.10.2021 - 29.10.2021)

8.10.2021 - 29.10.2021

Dieses moderate Ganzkörpertraining soll dich für den Mamaalltag oder auch für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft fit halten und zu einem besseren Körpergefühl beitragen! Der Kurs ist für alle Frauen!!! Ob mit oder ohne Kind, als aktive Schwangere, Mama nach der Rückbildung mit Baby oder schon mit größeren Kindern oder noch ganz ohne Kinder! Vor der 1. Trainingsstunde bekommst du einen Körpermitte Test, den du bitte zu Hause bearbeitest. Teile mir deine Ergebnisse in der darauffolgenden Stunde mit. Er gibt Aufschluss darüber wie gut deine Körpermitte bereits von Schwangerschaft und Geburt zurück gebildet ist und wie sehr du dich sportlich betätigen kannst. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen oder Probleme hast, teile mir dies bitte mit! Trainiere so dass du dich gut dabei fühlst, wenn du Schmerzen beim Training haben solltest, teile mir dies auch bitte direkt mit. Beitragszahlung: Der 7 Wochen - Kurs kostet 70,00 Euro und ist innerhalb der nächsten Woche per Überweisung oder bar zu bezahlen. Stephanie Hand Postbank Köln IBAN: DE91370100500784530504 BIC: PBNKDEFF Vielen Dank! Ich freue mich euch kennenzulernen! Liebe Grüße, Steffi Hand

Kosten: 35 €
Kursort: Fit im Park
Kursleiterin: Stephanie Hand

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.10.2021 10:00 - 11:00
  • 15.10.2021 10:00 - 11:00
  • 29.10.2021 08:00 - 12:00

Rückbildung im Park (4.10.2021 - 6.12.2021)

4.10.2021 - 6.12.2021

Rückbildung im Park Der Outdoor - Rückbildungskurs gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen oder der Trage im Mühlenpark Kommern. Eine Woche vor Kursbeginn wird für Kursinformationen oder - Änderungen eine WhatsApp Gruppe erstellt, wenn dies nicht gewünscht ist, einfach austreten. Bei sehr schlechtem Wetter wird die Kursstunde verschoben und an den Kurs hinten dran gehangen. Vor Kursbeginn ist eine Anmelde- und Bearbeitungsgebühr von 30 Euro zu zahlen. Viele Grüße! S. Hand

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: BUGGYRückbildung
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Stephanie Hand

Ausgebucht

Termine:

  • 4.10.2021 10:00 - 11:15
  • 11.10.2021 10:00 - 11:15
  • 25.10.2021 10:00 - 11:15
  • 8.11.2021 10:00 - 11:15
  • 15.11.2021 10:00 - 11:15
  • 22.11.2021 10:00 - 11:15
  • 29.11.2021 10:00 - 11:15
  • 6.12.2021 10:00 - 11:15