Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Mein Ladies-Workout ist nur für Dich!
Mal eine Stunde auspowern und was für dich und deinen Körper machen, ohne dein Kind.
Lass deine Lieben zu Hause einen schönen Papa- Kind Abend machen und komm zum Training in meine Praxis oder trainiere über Zoom von zu Hause aus. Du kannst beide Möglichkeiten nutzen und bist von Woche zu Woche flexibel.
Dich erwartet ein intensives Ganzkörper- Workout dass dein Herzkreißlaufsystem kräftigt und die Fettverbrennung ankurbelt!!!
Geeignet für alle Frauen, die wieder fit werden möchten.
Rectusdiastase geeignet!!!
Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir geniessen eine Stunde Frauenpower!
Gleichzeitig findet eine Onlineaufzeichnung über Zoom von mir statt, sodass du von zu Hause aus damit ein zweites oder drittes mal pro Woche trainieren kannst.
Voraussetzungen:
• Du solltest einen Rückbildungskurs gemacht haben.
• Du solltest eine eventuelle Rektusdiastase schon gut stabilisieren können
Für die Anfängerinnen leite ich immer zusätzlich eine leichte Variante an und ich beachte den Fitnessstand jeder einzelnen Frau!
Ich freu mich auf euch und wünsche euch ganz viel Spaß und Erfolg bei meinem Ladies Workout!!!
Steffi
Kosten: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis Mamaglück, Gielsgasse 29, Kommern
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Hand