Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
MamaFIT meets Krabbelglück
2 Kurse in einem!!! Der Präventionskurs ganzheitliches Beckenbodentraining mit meiner Krabbelgruppe im Anschluss.
Der Kurs MAMAFIT ist geeignet für alle Frauen (Anfänger/ Wiedereinsteiger) die in einer Gruppe in schöner Atmosphäre und unter persönlicher Anleitung etwas für sich und ihren Körper machen und ihren Beckenboden richtig kennenlernen möchten! Ich möchte dir ein besseres Körpergefühl und die Freude an Bewegung vermitteln!
ob als aktive Schwangere,
frische Mama nach der Rückbildung,
mit Beckenbodenproblemen oder ohne jegliche Beschwerden,
als Sporteinsteigerin
- du bist bei mir an der richtigen Adresse!!!
Du kannst mit oder ohne Baby kommen!
Das sanfte Ganzkörpetraining verbunden mit Beckenbodenübungen wird dir zu einer strafferen Körpermitte, einem kräftigen Beckenboden verhelfen. Die Muskelgruppen Bauch, Beine, Po und Rücken werden stabilisiert und gekräftigt.
Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein und möchte dir ein besseres Körpergefühl und die Freude an Bewegung vermitteln!
Das ist dein Körper - deine Gesundheit!!!
Es ist nie zu spät für Beckenbodentraining/ Rückbildung!!!!
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs mit der Gebühr von 120 00,-, er wird mit bis zu 100 Euro, 2 mal pro Kalenderjahr von deiner Krankenkasse bezuschusst wird!!!!
Krabbelglück
Die Krabbelgruppe für das 2er Team Mama und Baby (3-12 Monate)
Wir bringen Baby und Bewegung unter einen Hut!
Neben dem Workout für die Mamas gibt es kognitive und motorische Spielanregungen für die Babys, Zeit für Austausch und viele Informationen über Themen rund um das 1. Lebensjahr mit dem Baby.
Kosten: 210 €
Kursort: Tanzschule C
Kursleitung: Stephanie Hand
MamaFIT meets Krabbelglück
2 Kurse in einem!!! Der Präventionskurs ganzheitliches Beckenbodentraining mit meiner Krabbelgruppe im Anschluss.
Der Kurs MAMAFIT ist geeignet für alle Frauen (Anfänger/ Wiedereinsteiger) die in einer Gruppe in schöner Atmosphäre und unter persönlicher Anleitung etwas für sich und ihren Körper machen und ihren Beckenboden richtig kennenlernen möchten! Ich möchte dir ein besseres Körpergefühl und die Freude an Bewegung vermitteln!
ob als aktive Schwangere,
frische Mama nach der Rückbildung,
mit Beckenbodenproblemen oder ohne jegliche Beschwerden,
als Sporteinsteigerin
- du bist bei mir an der richtigen Adresse!!!
Du kannst mit oder ohne Baby kommen!
Das sanfte Ganzkörpetraining verbunden mit Beckenbodenübungen wird dir zu einer strafferen Körpermitte, einem kräftigen Beckenboden verhelfen. Die Muskelgruppen Bauch, Beine, Po und Rücken werden stabilisiert und gekräftigt.
Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein und möchte dir ein besseres Körpergefühl und die Freude an Bewegung vermitteln!
Das ist dein Körper - deine Gesundheit!!!
Es ist nie zu spät für Beckenbodentraining/ Rückbildung!!!!
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs mit der Gebühr von 120 00,-, er wird mit bis zu 100 Euro, 2 mal pro Kalenderjahr von deiner Krankenkasse bezuschusst wird!!!!
Krabbelglück
Die Krabbelgruppe für das 2er Team Mama und Baby (3-12 Monate)
Wir bringen Baby und Bewegung unter einen Hut!
Neben dem Workout für die Mamas gibt es kognitive und motorische Spielanregungen für die Babys, Zeit für Austausch und viele Informationen über Themen rund um das 1. Lebensjahr mit dem Baby.
Kosten: 199 €
Kursort: Tanzschule C
Kursleitung: Stephanie Hand